・禅とは・なぜ坐禅をするのか
　・坐禅の果実
　・三宝禅での修行
　　(総参の話、相見、独参、坐禅会・摂心)

なぜ、今、私は坐禅をするか

  その3．安楽の法門　宇津江忠夫
  その2．難聴克服のために坐る（目で聴ける迄）　佐藤　榮
  その1．坐禅は最高のぜいたく　野村邦男